Món quà Tết ý nghĩa tặng người ăn chay 

Mỗi độ xuân về, người người nhà nhà đều chuẩn bị những món quà tết tặng cho những người thân, người quen của mình nhằm thể hiện tấm lòng biết ơn và sự tôn trọng lẫn nhau. Quà tết không câu nệ món quà nhiều hay ít, có đắt tiền hay không mà người được tặng thường chú trọng sự tinh ý, tình cảm chân thành trong đó. Tùy vào đối tượng người nhận quà mà ta có cách chọn quà khác nhau. Vậy làm thế nào để chúng ta tặng quà tết cho người ăn chay để thể hiện sự thành ý nhưng cũng phải lịch sự, sang trọng và quan trọng là phải thực tế?

Khi điều kiện sống ngày càng được nâng cao, người ta có xu hướng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe, bởi có sức khỏe là có tất cả: sống vui vẻ, hạnh phúc, đạt được những gì mình mong muốn. Ngày nay, việc dung nạp quá nhiều các chất béo, đạm động vật sẽ khiến cơ thể không hấp thu kịp và sinh ra nhiều căn bệnh. Chưa kể, nếu như sử dụng thịt động vật trong quá trình chăn nuôi có sử dụng nhiều thuốc kháng sinh, chất tăng trưởng tạo nạc sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh.Vì thế mà nhiều người đã lựa chọn thay đổi thói quen ăn chay bằng những sản phẩm làm thuần chay từ thực vật để dễ tiêu hóa, lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, ăn chay cũng giúp tâm hồn thanh tịnh và phòng ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm.

Món quà Tết được ưu tiên hàng đầu dành tặng cho người ăn chay chắc chắn những sản phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung dưỡng chất có lợi cho cơ thể thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe của người nhận cũng như thói quen ăn chay của họ. Một món quà tết khác biệt và hàm chứa sự quan tâm sẽ luôn là món quà quý giá, thể hiện sự trân trọng của người tặng đến người nhận. Những loại hạt dinh dưỡng vừa ăn cho vui miệng vừa có lợi cho sức khỏe có lẽ sẽ là một lựa chọn lí tưởng đấy

Hạt óc chó

Hạt óc chó được mệnh danh là vua trong các loại quả. Tuy chúng có giá thành khá đắt nhưng lại chứa nhiều vitamin E, omega 3 có tác dụng chống lão hóa, giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến và ung thư vú, ngăn ngừa loãng xương. Đây là một trong những món quà tết cho người ăn chay đáng được lựa chọn nhất.

Hạt hạnh nhân

Có lẽ các bạn không còn xa lạ gì về loại hạt này đúng không nào? Bởi lẽ hạt hạnh nhân đã có từ lâu đời, chúng cung cấp 35% nhu cầu vitamin E trong một ngày, ngăn ngừa bệnh ung thư và Alzheimer. Hạnh nhân có từ rất lâu đời, được mệnh danh là thiên sứ của con người. Ngày nay, mọi người thường chọn nó làm thực phẩm hàng ngày, không riêng ngày Tết để bảo vệ sức khỏe của gia đình.

Hạt điều

Về mặt dinh dưỡng thì hạt điều sở hữu một kho vi lượng có tác dụng chống oxy hóa, lão hóa, chữa ung thư, bệnh tim mạch… rất phong phú. Bên cạnh đó, do chứa nhiều axit béo không bão hòa nên hạt điều còn là món ăn giúp trị chứng mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, phòng nghẽn mạch tim gây đột quỵ ở mỗi chúng ta. Đó cũng chính là lý do hạt điều có mặt ở hầu hết những món ăn đãi khách, cũng như là một món quà Tết cho người ăn chay ngày nay.

Hạt dẻ cười

Theo cơ quan quản lí thuốc và thực phẩm Mĩ, loại hạt bùi bùi, ngầy ngậy thơm ngon này có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu ăn chừng 40g mỗi ngày. Bên cạnh đó, hạt dẻ cười còn làm giảm cholesterol xấu và bổ sung các chất chống oxy hóa nữa.

Hạt Macca

Quả macca không những có mùi vị thơm ngon số một mà còn có hàm lượng dinh dưỡng vô cùng phong phú. Nhân của quả macca có hàm lượng dầu cao chứa axit béo không no tốt cho cơ thể, giúp bảo vệ tim mạch, thích hợp cho các chế độ ăn kiêng, có lợi cho những người có bệnh tiểu đường, đường huyết cao. Đặc biệt, đối với phụ nữ, nó có tác dụng làm da căng bóng, mịn màng.

Quả hồ đào

Một trong những món ăn không thể thiếu trong các dịp hội hè của người châu Âu này được xếp đầu bảng trong các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol xấu trong các mạch máu. Thêm vào đó, với hàm lượng chất phytosterol cực cao, hồ đào là một trong những chiến binh bảo vệ bệnh mạch vành giỏi nhất.

Hạt chia

Loại hạt này có chứa hàm lượng axit béo Omega 3 rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ khi còn trong bụng mẹ, cao gấp 8 lần so với cá hồi. Omega 3 rất tốt cho việc tái tạo hệ thống tế bào thần kinh cũng như trí não. Ngoài ra hạt chia còn chứa nhiều axit folic đặc biệt quan trọng với bà bầu để bổ sung hồng bào và phòng ngừa khiếm khuyết ống thần kinh thai nhi và giúp thai nhi khỏe mạnh, thông minh hơn. Vì vậy, đây có lẽ là món quà lí tưởng cho các bà mẹ bầu ăn chay đúng không?

Hạt thông

Loại hạt này được biết đến khá rộng rãi với tác dụng làm đẹp, nếu ăn thường xuyên sẽ giúp loại bỏ các nếp nhăn, giúp da trắng trẻo, hồng hào, mịn màng, sáng,… Bên cạnh đó, quả thông còn là thực phẩm bảo vệ sức khỏe rất quý. Theo ý học cổ truyền, hạt thông có tính ôn, vị ngọt, giúp cường dương, bổ cốt, hòa huyết, trừ ho, nhuận tràng.

Nho kho

Giá trị dinh dưỡng của nho khô giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm táo bón, rất tốt cho chứng thiếu máu, yếu xương và tốt cả cho mắt. Vị ngọt ngọt thanh thanh sẽ không thể thiếu trong lúc ngồi tán gẫu trong ngày Tết đúng không nào?

Chà là kho Tunisia

Quả chà là còn nguyên cành sấy khô chứa đường tự nhiên, không qua lớp tẩm ướp nào nên giữ được hương vị ngọt thanh đặc trưng. Quả chà là không chứa nhiều vitamin C nhưng rất giàu sắt và chất xơ. Đây là loại quả ngon miệng, một nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, giúp chúng ta cân bằng cơ thể mỗi ngày.

Trên đây là một số gợi ý quà Tết dành tặng cho người ăn chay. Mong rằng các bạn sẽ lựa chọn được món quà thích hợp, lịch sự và thiết thực cho lối sống thanh tịnh này nhé. Những món quà này chính là sự quan tâm chân thật và ấm áp nhất đối với người được tặng đấy.